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Winter Training Aqua

Winter Training Aqua

Calories
~150
Intensité
Durée
45‘

L'objectif est de proposer des cours de préparation aux sports d’hiver afin de prévenir des potentielles blessures liées à ces activités.

Le contenu des cours sera principalement axé sur :

- L’endurance

- Le renforcement musculaire sur le bas du corps : les mollets, les cuisses, les fessiers et les abdominaux / dorsaux

- La proprioception

Planning - Winter Training Aqua - du 17/12/2018 au 23/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
Winter Training Aqua45'
18:15
Winter Training Aqua45'
19:15
Winter Training Aqua45'

Lundi

Mardi

  • Winter Training Aqua 45'
    12:30

Mercredi

Jeudi

  • Winter Training Aqua 45'
    18:15

Vendredi

  • Winter Training Aqua 45'
    19:15

Samedi

Dimanche

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