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Winter Training Fitness

Winter Training Fitness

Calories
~150
Intensité
Durée
45‘

L'objectif est de proposer des cours de préparation aux sports d’hiver afin de prévenir des potentielles blessures liées à ces activités.

Le contenu des cours sera principalement axé sur :

- L’endurance

- Le renforcement musculaire sur le bas du corps : les mollets, les cuisses, les fessiers et les abdominaux / dorsaux

- La proprioception

Planning - Winter Training Fitness - du 17/12/2018 au 23/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:15
Winter Training Fitness45'
19:30
Winter Training Fitness45'
19:45
Winter Training Fitness45'

Lundi

Mardi

  • Winter Training Fitness 45'
    10:15

Mercredi

  • Winter Training Fitness 45'
    19:30

Jeudi

Vendredi

  • Winter Training Fitness 45'
    19:45

Samedi

Dimanche

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