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Zumba

Zumba

Calories
~350
Intensité
Durée
45‘

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

 

BIENFAITS

 
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Planning - Zumba - du 17/12/2018 au 23/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
Zumba45'
19:00
Zumba45'
19:45
Zumba45'

Lundi

Mardi

  • Zumba 45'
    19:00

Mercredi

Jeudi

  • Zumba 45'
    19:45

Vendredi

  • Zumba 45'
    12:30

Samedi

Dimanche

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