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Planning des activités aquatique

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Enfants
Adultes / Energie (Aquagym)
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Calendrier
ENERGIE TRAINING
Adultes / Energie (Aquagym)

Cours complet permettant d'éliminer les calories tout en travaillant le renforcement cardio vasculaire et musculaire par le biais de divers ateliers : aqua step, aqua bike, aqua jump (trampoline).

 

À découvrir de toute urgence.

Mardi 12h30 - 45'
Jeudi 18h15 - 45'
ENERGIE JOGGING
Adultes / Energie (Aquagym)

Dans le grand bain et à l'aide d'une ceinture de flottaison, cette séance favorise le renforcement cardio-vasculaire et musculaire sans impact en position verticale !

Mercredi 12h30 - 45'
CHACUN SON STYLE ados
Enfants

Brasse, dos, crawl, papillon (perfectionnement).

Choisissez la nage que vous voulez apprendre ! les adolescents apprennent les techniques de nage choisies.

Mercredi 13h30 - 45'
photo activité
Intensité
BÉBÉS NAGEURS 6-18 mois
Enfants

Une expérience inoubliable pour les 6-18 mois.

Cette activité est l’occasion d’un moment de partage dans l’intimité de la relation parents-enfant. De l’attachement au détachement, l’enfant au fil de son développement s’adaptera et s’organisera pour aller vers un processus d’autonomie, sous la bienveillance des éducateurs, par la découverte du milieu aquatique.

Samedi 10h15 - 30'
Samedi 10h45 - 30'
BÉBÉS NAGEURS 18-36 mois
Enfants

Une expérience inoubliable pour les 18-36 mois

Cette activité est l’occasion d’un moment de partage dans l’intimité de la relation parents-enfant. De l’attachement au détachement, l’enfant au fil de son développement s’adaptera et s’organisera pour aller vers un processus d’autonomie, sous la bienveillance des éducateurs, par la découverte du milieu aquatique.

Samedi 11h15 - 30'
Samedi 11h45 - 30'
JARDIN AQUATIQUE
Enfants

Le jardin aquatique est ouvert aux 3-6 ans.

Moment de familiarisation, de découverte du milieu aquatique par petit groupe, sous forme ludique et accompagné par un éducateur sportif, votre enfant se familiarisera à son nouvel environnement aquatique et son apprentissage de la natation sera facilité.

Samedi 12h15 - 45'
PERFORMANCE
Enfants

Niveau Performance

Par groupe de niveaux les enfants apprennent trois nages (ventrale/dorsale)

 

Mercredi 13h30 - 45'
Mercredi 14h15 - 45'
Mercredi 16h15 - 45'
APPRENTISSAGE
Enfants

Apprentissage 

Par groupes de niveau les enfants apprennent la technique de nage choisie.

 

Mercredi 14h15 - 45'
Mercredi 15h15 - 45'
Mercredi 17h15 - 45'
photo activité
Intensité
CHACUN SON STYLE PERF N2
Enfants

Perfectionnement Niveau 2

Brasse, dos, crawl, papillon (perfectionnement).

Choisissez la nage que vous voulez apprendre ! Par groupes de niveau les enfants apprennent la technique de nage choisie.

 

Mercredi 15h15 - 45'
Mercredi 16h15 - 45'
Mercredi 17h15 - 45'
photo activité
Intensité
ENERGIE DOUCE
Adultes / Energie (Aquagym)

Pour avoir le moral au beau fixe rien de tel qu’une séance d’aquagym ludique et conviviale.

Gymnastique aquatique de remise en forme à travers une stimulation de tout le corps... en douceur!

Lundi 10h15 - 45'
Mardi 10h15 - 45'
Mercredi 10h15 - 45'
Jeudi 10h15 - 45'
Vendredi 10h15 - 45'
photo activité
Intensité
ENERGIE TONIQUE
Adultes / Energie (Aquagym)

Pour avoir le moral au beau fixe rien de tel qu’une séance d’aquagym ludique et conviviale.

Gymnastique aquatique active, pour favoriser le tonus musculaire et le travail cardio-respiratoire.

Lundi 11h15 - 45'
Mardi 19h15 - 45'
Jeudi 12h30 - 45'
Vendredi 11h15 - 45'
photo activité
Intensité
ENERGIE BIKE
Adultes / Energie (Aquagym)

Cours à mi-chemin entre l’aquagym et le vélo.

L’Energie bike améliore les capacités cardio-vasculaires, l’endurance, affine la silhouette, gomme la cellulite, de manière ludique et sans douleurs !

Alliance de l'aquagym et du vélo, c'est un moyen de garder la forme en pédalant dans l'eau !

Lundi 12h30 - 45'
Lundi 18h15 - 45'
Lundi 20h00 - 45'
Mardi 11h15 - 45'
Mardi 20h00 - 45'
Mercredi 11h15 - 45'
Mercredi 18h15 - 45'
Jeudi 11h15 - 45'
Jeudi 19h15 - 45'
Jeudi 20h00 - 45'
Vendredi 12h30 - 45'
Vendredi 18h15 - 45'
Vendredi 20h00 - 45'
Dimanche 10h15 - 45'
Dimanche 12h30 - 45'
photo activité
Intensité
AQUADYNAMIC
Adultes / Energie (Aquagym)

L'AQUADYNAMIC est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE.

C’est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

Lundi 19h15 - 45'
Mardi 18h15 - 45'
Mercredi 19h00 - 45'
Vendredi 19h15 - 45'
Dimanche 11h15 - 45'
APPRENTISSAGE
Adultes / Energie (Aquagym)

Apprentissage

Apprenez la nage que vous voulez, ces cours vous permettent de vous initier à la natation.

 

Mercredi 20h00 - 45'
photo activité
Intensité
PERFORMANCE
Adultes / Energie (Aquagym)

Performance

Brasse, dos, crawl, papillon (perfectionnement).

Apprenez la nage que vous voulez, ces cours vous permettent de progresser techniquement.

 

Mercredi 20h00 - 45'
photo activité
Intensité
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